Obtingueu Ask Polly entregat setmanalment.
Enviar correu electrònic En enviar el vostre correu electrònic, esteu d’acord amb les nostres Condicions i la nostra política de privadesa.Es pregunta a Pollypalooza: en honor a la publicació de butxaca Com ser una persona al món, el Tall us ofereix una nova columna de Ask Polly cada dia aquesta setmana.
Estimada Polly,
Sóc un estudiant de postgrau a finals dels vint anys que fuma molta olla. Visc amb el meu xicot, que també és acadèmic, i portem una gran vida junts. Els dos gaudim de la feina, tenim molts nadons amb plantes i tots vivim una vida social prou sana.
També ens agrada establir-nos després d’un llarg dia, embalar un bol i veure documentals de Netfix. La meva pregunta és la següent: Com puc saber si fumo per les raons correctes? (Quines són les raons correctes?) De vegades em preocupa que si fumo per relaxar-me significa que no em puc relaxar pel meu compte. També em preocupa que quan penso que fumo per gaudir de mi mateix, fumo inconscientment per evitar els meus sentiments. Com ho dic? (És una pregunta estranya?) Veig un terapeuta i, mentre que a vegades trobo difícil entrar en contacte realment amb els meus propis sentiments, en alguna cosa estic treballant.
Crec que estic bé en els diferents àmbits de la vida. Menjo bastant bé, majoritàriament dorm prou i faig temps per fer exercici (excepte quan els terminis són realment imminents). Estic físicament saludable i no tinc cap malaltia mental diagnosticada. Parlo amb els meus pares per telèfon amb una quantitat que trobo satisfeta. És dolent que al final del dia em posi alt en lloc de, com ... cuinar pa fantàstic o tocar la guitarra o alguna cosa així? Seria allò més “saludable”? Jo solia fer el pa fantasiós els caps de setmana abans de tornar a l'escola, però ser estudiant graduat fa una demanda prou gran en el meu temps i en la meva energia física i mental que tenir aficions actives, que necessiten temps i que augmenten el cervell, només sonen esgotadores. i no apel·la. Pot fumar és la meva afició? Això se sent ... ximple. Però crec que és veritat.
vídeos curts de cuina
De vegades em dic: 'Hmm, no fumem aquesta nit', però ho faré de totes maneres. De vegades penso: 'Potser hauria de relacionar-me amb el món més plenament aquesta nit i no fumar'. Però fa que el menjar tingui un millor gust! Fa que les coses divertides siguin més divertides i avorrides. I, francament, és un medicament que alleuja l’ansietat i l’escola de graduats és una vida que indueix l’ansietat i sóc, per naturalesa, moderadament neuròtica (es pot dir?). Suposo que no puc dir realment si m’ajudo o em fa mal. Potser tots dos? Potser tampoc?
Pedrat i a la mar
Benvolguts Pedres i al mar,
La vostra pregunta és el 2017. Perquè antigament, la majoria de neuròtics no fumaven ni una tassa d’olla, almenys no a la costa de l’Est, perquè l’antiga males herbes mexicanes disponibles hi havia un enemic a la molèstia. Els científics de l'olla groc no van calibrar perfectament les males herbes antigues per tal de maximitzar la relaxació i minimitzar els atacs de pànic. I, certament, no se li van donar noms adorables com ara 'Girl Scout Cookie' o 'Bubble Gum'. Fumar males herbes de moda vella era com la ruleta cerebral. Potser t’hauràs empedrat feliçment o, potser, hauràs començat a parlar massa ràpidament, convertiràs en una suor freda i vomitar a la paperera. Per descomptat, de vegades el xicot d'algú aniria a UC-Boulder i tornaria amb 'el genial' i tothom passaria el bong amb un advertiment: 'Aquesta és la merda! No hi ha paranoia, però no fumeu massa! ” Però ara el món més apassionat és molt més elegant i subtil: premeu un botó petit sobre el vostre bolígraf i aquest oli essencial de Girl Scout Cookie es converteix en boira dolça i acaricia els vostres pulmons amb els seus gloriosos sabors de Funnier i Less Bored.
Així doncs, puc veure com l’olla ha semblat una manera agradable i inofensiva de desfer. Només voldreu relaxar-vos al sofà perquè la vostra vida està follant estressant i el vostre xicot és allà mateix, relaxant-vos de la mateixa manera cada nit i funciona. Si jo estigués allà per parlar amb això, et preguntaria què diries que són per a tu els efectes negatius del fumar cada nit. Et sents fantàstic l’endemà? Teniu una temperatura curta? Veieu el dia com un eslògan interminable que us molesta i té poc sentit, però com a mínim us torna a sortir al sofà, on el menjar té un gust millor i els entreteniments se senten més entretinguts i les rialles reboten feliços a l’habitació?
paper blac chyna
Estic posant el meu propi objectiu, òbviament, perquè sé què fa prou qualsevol cosa Cada nit em fa aquesta sensació: Em dóna aquesta sensació que la vida és una mica embrutada i que el treball és molt estricte i les recompenses són necessàries, només puc relaxar-me i sentir-me bé i accedir al meu jo més encantador i reflexiu quan tinc en blanc amb la vostra addicció escollida). I crec que és difícil ser optimista quan sents que necessites una droga externa per fer-te més optimista. Inclou beure aquí, perquè quan era més jove, la diferència entre el meu jo mateix i el meu sobri era molt gran. Vaig tenir molts problemes per emportar-me per qualsevol cosa social sense beure. No em va interessar prou amb altres persones. Aquesta va ser una malaltia que no crec que vaig afrontar durant molt de temps, parcialment perquè em vaig amagar darrere d'unes copes. I tot i que creia que el fet de beure em feia més encantador i divertit i connectat, normalment beuria una mica més enllà del punt de connexió i aterrar en el terreny de la retransmissió. No em vaig adonar que ho feia durant anys. Em veia com la vida de la festa. Tinc alguns amics que encara mantenen que de fet vaig ser la vida de la festa. Trobe a faltar Drunky. Però no.
No vull submergir-me en els diversos plecs d’addiccions lleus i greus aquí, però, perquè crec que és evident que ets una mica addicte emocionalment (si no és addicte físicament) a l’olla, i també és evident que no és una cosa vols reduir el 100% de la teva vida. Simplement aconsellaria prendre algunes pauses importants per fumar per comprendre exactament com funciona a la vostra vida i per sentir-vos en un tipus d’existència diferent.
D'acord, agafeu-me la mà i quedeu amb mi ara, però, perquè vull examinar més que fumar olla aquí i necessita una mica de fons. Quan era més jove, ho odiava quan els meus amics parlessin de causa i efecte físic, com deien: 'Les faves em fan gasoses' o 'La xocolata em fa esclatar' o 'Tequila em fa mal'. Tenia un fort estómac, que aparentment és un tret familiar (foto d’eslaves benestants que mengen ceba crua i alls per la lliura). Podria beure molt sense semblar borratxo. Però tampoc volia dir que no. No volia controlar tan atentament el meu jo físic. Probablement he pensat que era més dur i menys patètic simplement beure massa i passejar per tot el gasós i malhumorat i sortit tot el dia, sense notar-ho. I potser no volia cuidar-me realment. Quan algú diria alguna cosa com 'Estima't a tu mateix' o 'Treu't-te a tu mateix', em va engrescar. Quina mena de tristor petit tristor s’hi atresoraria? Em pregunto.
Mentrestant, era un embolic desagradable, gasós, borratxo, alternativament dur i necessitat. Volia poder 'penjar' amb qualsevol cosa, fer que el comportament machista fos el meu compàs, rodar amb qualsevol cosa, beure massa i després bufar un plat enorme d’ous formidables per esmorzar i posar-se alt i mirar Tell Simpsons i menja un milió de galetes i óssos gomets i torna a començar a beure al capvespre. I em va costar molt per aturar-ho, i per molt que tragués una línia de la meva dieta de cervesa i ós de gomets a la meva mala pell i als meus UTI i a la meva puta depressió, per amor. Pensava que les persones que menjaven saludablement eren avorrides. Pensava que la gent alegre ho estava fent. També era una persona ansiosa que intentava ser esgarrifosa. Mai no hauria pensat que estava inquiet, perquè pensava que les persones ansioses tenien energia i em sentia més empipat “No, gràcies, només em quedaré aquí i veure una altra pel·lícula” tipus de persona.
Ara, molta gent et dirà: “Oh, però la quantitat de cervesa i molt de sucre és molt pitjor per a tu que l’olla”. I això pot ser cert. Però qualsevol cosa que alteri la vostra percepció també alterarà els vostres sentiments i les vostres relacions i la vostra capacitat per aprendre les coses que voleu aprendre sobre el món quan sou jove. Personalment, no em vaig adonar que tenia por de tot i de tothom. No em vaig adonar que era una màquina desglossada que intentava fer servir sucre i beure en lloc de combustible. I em vaig costar anys per comprendre el transformat completament del meu estat emocional, només d'exercitar molt més i menjar coses verdes. Fins i tot després que deixés de menjar massa sucre i beguda, veia viure saludable com una cosa que podia fer a mig camí o fer fora, no una cosa que afectés la forma de la teva experiència cada dia. Ara sí que presto atenció i gairebé em xucla una mica, perquè la veritat és que menjar massa sucre em fa sentir malament, enfadat i deprimit, i simplement tallar la mel al meu te (SÀCON QUE EL MOLT M’AGRADA ALGUNA MEL MÉS SENSE) fa que el meu temps d’escriptura sigui més centrat i més productiu. I si tinc uns dies de molt bon exercici físic i de fulles verdes seguides, és gairebé com que estigués embriagada de felicitat i, a més, sigui ambiciosa i simpàtica i apassionada de qualsevol cosa. D'acord, no res. Però estic molt més llest per afrontar el món amb la ment oberta.
Només vaig començar a preocupar-me per aquestes coses un cop vaig començar a importar-me. Realment voldria que m’hagués preocupat més temps enrere. Antigament, només volia quedar bé i semblar bé. Sincerament, a mi no em va importar si fos una màquina trencada a sota del cul calent. Què trist és això? I la veritat és que ni tan sols em va semblar bé. Em semblava trencat, a mi mateix i a tots els altres.
Així doncs, mira, sé que això és un gran allunyament de la simple pregunta de pot o no d’olla. Però crec que heu de fer una mica d’excavació i preguntar-vos si us preocupa com realment sou. Heu de tallar l’olla perquè pugueu conèixer com funcionen el vostre cos i la vostra ment sense aquesta. De veritat, sou més neuròtics del que seríeu d’una altra manera perquè fumeu olla cada nit i mengeu una munió de merda que no us va bé? Tens ganes de qualsevol cosa més enllà de fumar olla i mirar Netflix? Parles amb el teu xicot sobre què passa amb tu regularment, fins i tot quan no ets alt?
Quan algú pregunta: 'Corro dels meus sentiments?' és obvia quina és la resposta. Segons la meva opinió, la majoria de les persones no poden sentir-les realment suficient. Com més ho fas, millor és la vida. Per a mi, sentir-me molt em fa més feliç. Se sent gairebé físic. Si ploro en algun moment, també és més probable que em sento increïblement agraït o alegre o inspirat després. I crec que és perillós dir que cuinar el pa i tocar la guitarra són “saludables”, ja que és una presa de falses dicotomies i estàndards socials que no tenen res a veure amb la sensació de viure a la teva pell. Dir que alguna cosa és “saludable” pot ser una manera de contraposar-se, ja que a “sé que seria més saludable fer exercici, però joder-la! Faig el que m’agrada! ” Com que algú que va viure així durant dècades i va pensar que era d’alguna manera més “fresc” que seguir el meu propi camí privat cap a qualsevol cosa que m’hagués fet goig, dic atenció.
No hi ha res fosc per tenir cura de tu o fer les coses que abans t’havien encantat (coure pa, tocar la guitarra) fins que puguis tornar a connectar-te amb allò que t’agrada. Saludable o no, en algun moment cal preguntar-se: QUÈ SÓC? Sóc algú que segueix el meu propi camí, que es dedica a la meva feina, que pot estar present i no avorrir-se fins i tot quan no em quedi lapidat, qui pot veure la bellesa o l’humor en coses petites, fins i tot quan estic sòbria? Perquè la part realment intensa i esfereïdament bona de ser sòbria i alerta i, sí, una mica fort, també, durant la gran majoria de les vostres hores despertadores a la terra és que es nota el sensible i perceptiu que sou. Aprens a treballar amb QUÈ SÓN. Aprens a parlar a tu mateix a través de moments dolents, agitadors i estressants, perdonant-te per ser una màquina de gran funcionament, el motor torna a pujar una mica més gran que la majoria. Quan sento que la meva veu al cap és estranya i neuròtica i em fa una reacció de tots i em pregunto si ho faig malament i em pregunto si no necessito alguna cosa per millorar aquest moment, més divertit, menys avorrit, més relaxant, intento enfrontar-me amb aquesta veu. Perdoo aquesta veu i accepto que sempre estarà allà fotent-me, però em proposo de nou allà on sóc.
Permet solucionar les vostres correccions. TV! Paraules amb els amics! Twitter per traça materna - és una mica com deixar de sucre durant uns dies. De sobte, les coses ensucrades tenen gust de residus tòxics, però la fruita té com a sol pur. Si feu un pas enrere de qualsevol cosa que distregui o us involucri sense satisfer veritablement, podreu sentir com convertir tot el món en una insolació. Això no vol dir que no descobrireu coses que no us agraden. Serà temptador retrobar-se a la vostra solució. I no diria necessàriament VIVI MOLT MOLT PER TOT! Tot el que vull dir és això: Decideix que et donis por de com et sents dins, i com ets, i QUÈ ets, i experimenta amb allò que et fa sentir veritablement viu i complert i bo.
Això vol dir dir que no a la merda i convèncer el vostre xicot perquè faci el mateix. Això vol dir que no caure en una rutina simplement perquè sempre estàs tan lleugerament deprimit i evitat i amb poca energia i tens por d’afrontar la poca passió que tens per qualsevol cosa fora de la rutina. Això vol dir que us connecteu més amb vosaltres, cosa que us sentirà malament al principi. Això també significa notar-se quan realment gaudeix d'algunes de les coses que pensava que odiava simplement perquè són saludables, com el treball dur, com l'exercici, com escoltar a les persones que suposaves que són avorrides. Posar-se en contacte amb allò que realment estima requereix temps i paciència. El fet de notar que realment estima coses que tractava com les càrregues també té paciència.
M’encanta tocar la guitarra tant, personalment, però no ho faig mai perquè em sento culpable per no fer-ho. Què fotut és això? La culpa realment embolica els nostres compassos d’una manera tan duradora. Així, doncs, no us deixeu perdre durant aquesta fase d'experimentació. Serà molt difícil! Sabeu això! Però segueixes fonamentat en els teus principis: et preocupem de com et sents. Això és que vols més per a tu mateix. Això estàs dient adéu a SEMANAR bo i en realitat ser bo per a un canvi.
Polly
Ordeneu el llibre Ask Polly, Com ser una persona al món, aquí Té alguna pregunta per a Polly? Enviar correu electrònic a askpolly@nymag.com. La seva columna de consells apareixerà aquí cada dimecres.
Obtingueu Ask Polly entregat setmanalment.
Enviar correu electrònic En enviar el vostre correu electrònic, esteu d’acord amb les nostres Condicions i la nostra política de privadesa.Totes les cartes a askpolly@nymag.com passen a ser propietat de Ask Polly i New York Media LLC i s’editaran per a la seva durada, claredat i correcció gramatical.
les rosses són intel·ligents